2014年4月10日 (木)

英雄のポーズ

4月から生活が変わられた方、

自分は現状維持だけど、周りの環境が変化した方、

新年度が始まって、ちょっと自分を見つめなおしたりなんかしたかったり…

色々考えることが多くてちょっと疲れちゃったなぁとか…

そんな時は!

yogaがイイですよっ☻

気持ちよ〜くカラダを伸ばして、

頭の中をクリアにして、

内なる声に耳を傾け、

明日への活力を充電しましょう!





木曜日担当、カリン先生が『英雄のポーズ』で、お待ちしております!

4月のトライアルキャンペーン
お試し1回90分500円!!

2013年8月 9日 (金)

yoga sundari newスケジュール

10月からのヨガレッスンスケジュールです


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⬇ココに注目⬇

月曜日【夜】レッスン開講
→→→H25.11月現在、休講中。

土曜日【夜】骨盤調整ヨガ登場

などなど、ヨガ講師をはじめsiesta&kuspaスタッフ一同、より一層お客様に喜んでいただけるように考えていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m


講師の紹介は、また次回致します

yoga sundari (Siesta&Kuspa内)
【初回トライアル】¥1,500
【月謝】¥7,000(月4回)
(その他、回数券もございます)

お問い合わせは、siesta&kuspaまで
096-371-8502


]

yoga ☆代講のお知らせ☆

8〜9月のレッスン代講のお知らせです(^-^)/

ご確認をお願い致しますm(_ _)m


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2013年3月 7日 (木)

ヨガからご案内

ヨガからご案内

今までヨガのクラスを担当しておりました、片山先生が

お休みに入ることになりました。

片山のクラスを今後、吉川先生と、kanako先生が担当します。

また、後日先生のご紹介をいたします。

新しい先生もお迎えしながら、sunndari yoga マイルドホットが人気です

月謝:7,000円/月(月4回)

★曜日固定(優先予約)

★月に1回のみ、他のクラスに振替可能。

回数券:5回券→10,000円

★クラス終了後、次回の予約が取れます。

予約後のキャンセル・変更不可

4月より

火曜日 20:20~ kanako先生

      10:30~カリン先生

木曜日 11:00~ カリン先生

      20:00~ フミカ先生

土曜日 11:00~ 吉川先生

     20:00~フミカ先生

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2013年2月24日 (日)

今年は何かはじめませんか?

マイルド ホットヨガって?

他のヨガと最も違う所は「温度」と「湿度」です。

通常、スタジオ内の温度を38℃、湿度を65%に保っており、その暖かいスタジオ内でヨガのポーズを行うことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。

また、温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。

汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて新陳代謝も促進されます。

瑞々しいお肌になるだけでなく、体内の毒素を洗い流してくれるので、病気に負けない身体を作り上げ、ストレス解消にも大変役立ちます。

さらに、深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れることで、体内の余分な脂肪を燃焼するので、ウエストが引き締まり効果的で驚異的なダイエットができます。

その他、骨盤や背骨の歪みを矯正し、冷えや体のだるさを取りながら、心と身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現できます。

月謝:7,000円/月(月4回)

★曜日固定(優先予約)

★月に1回のみ、他のクラスに振替可能。

回数券:5回券→10,000円

★クラス終了後、次回の予約が取れます。

★予約後のキャンセル・変更不可

火曜日 20:20~ 片山先生

      10:30~カリン先生

木曜日 11:00~ カリン先生

      20:00~ フミカ先生

土曜日 11:00~ 片山先生

     20:00~フミカ先生

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2012年4月16日 (月)

ヨガミーティングに潜入

日曜日の朝はプリキュアから始まるフジモトです

ヨガの先生方がミーティングをするという情報を聞きつけて、

潜入取材をして参りました

アツイ意見交換が行われています

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左から、片山先生☆カリン先生☆フミカ先生☆

三人ともとっても素敵な先生方です

sundari yoga、是非お気軽に体験しにいらしてくださいね

トライアルチケットは、1,500円で販売いたしております

Siesta熊本店(大江)または、shantiゆめタウンはません店にて

購入できます。

購入後にご予約を承ります。(キャンセル・変更不可)

トライアルは、1回のみ。

2回目からは…

月謝:7,000円/月(月4回)

★曜日固定(優先予約)

★月に1回のみ、他のクラスに振替可能。

回数券:5回券→10,000円

★クラス終了後、次回の予約が取れます。

★予約後のキャンセル・変更不可

火曜日 20:20~ 片山先生

木曜日 11:00~ カリン先生

      20:00~ フミカ先生

土曜日 11:00~ 片山先生

お気軽にお問い合わせください

Siesta熊本店(大江グランパレッタ内):096-371-8502

shantiゆめタウンはません店:096-370-1750

2011年11月19日 (土)

12月のYOGA スケジュール

片山先生復帰のお知らせと

12月のヨガ SUNDARIのスケジュールです

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10月に元気な男の子を出産

12月からはまた片山先生と

Yogaで美しく体を磨いていきましょう

また、カリン先生、原先生、ユウコ先生にも

引き続きクラスを担当していただきます。

お時間に都合のつく方は

ぜひいろんな先生のYogaを受けてみられてください

素敵な先生ばかりですよ

1日(木) 11:00 カリン先生

2日(金) 11:00 カリン先生

       20:00 原先生

3日() 11:00 ユウコ先生

6日(火) 20:20 片山先生

8日(木) 11:00 カリン先生

       20:00 原先生

10日()11:00 片山先生

13日(火)20:20 片山先生

15日(木)11:00 カリン先生

16日(金)20:00 原先生

17日()11:00 片山先生

20日(火)20:20 片山先生

22日(木)11:00 カリン先生

       20:00 原先生

24日()11:00 片山先生

27日(火)20:20 片山先生

※12月29日(木)~1月4日(火)までは

お正月休みをいただきます。

トライアルは¥1500です。

最大人数7名のため、事前購入をお願いします。

お問い合わせはこちらまで

℡096-371-8502(シエスタ&クスパ)

2011年11月 6日 (日)

Yoga 11月のクラス追加のお知らせ☆

お問い合わせの多かった土曜日のクラスが

追加決定いたしました



11月12日 11:00

    19日 11:00

    26日 11:00

12月  3日 11:00

1クラス90分授業 最大人数7名

トライアルは¥1500 要事前購入です。


担当されるのはユーコ先生です

YIC認定ヨーガ講師・全米ヨガアライアンス認定講師

インドでYogaを学ばれました



クラス終了後はまたアジアのほうへ

帰られますので

ぜひこの機会をお見逃しなく



片山先生は12月からの復帰が決定しております


お問い合わせ・ご予約はこちらまで

シエスタ&クスパ

TEL 096-371-8502

2011年11月 3日 (木)

Yoga 11月のスケジュール

美味し~い誘惑が多い季節ですね

いっぱい食べて後悔だけしてませんか?

何かしたいけど・・

そんな方にはYogaがおすすめ

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まずはトライアルを受けてみてください

新たな体の発見をできると思いますよ

...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

11月 1クラス90分 最大7名

 8日(火) 20:20 原先生

10日(木) 11:00 カリン先生

11日(金) 20:00 原先生

15日(火) 20:20 原先生

17日(木) 11:00 カリン先生

       20:00 原先生

22日(火) 20:20 原先生

24日(木) 11:00 カリン先生

25日(金) 20:00 原先生

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お問い合わせはこちらまで

シエスタ&クスパ

096-371-8502

2011年10月 4日 (火)

10月のヨガのクラス

9月から腰痛に悩むお客様が増えてきました、ここち良い動きでヨガをはじめませんか?

10月のレッスン時間が変更になっています。

5日水曜日PM20:20 原

6日木曜日AM11:00カリン

7日金曜日PM20:00原

11日火曜日PM20:20原

13日木曜日AM11:00カリン

14日金曜日PM20:00原

18日火曜日PM20:20原

20日木曜日AM11:00カリン

21日金曜日PM20:00原

26日水曜日PM20:20原

27日木曜日AM11:00カリン

28日金曜日PM20:00原

今月は片山先生が産休の為、土曜日のクラスがお休みになっています。11月は土曜日は再会する予定です、参加、よろしくお願いします。

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