１０分 1050円分サービス

寒くなりましたね

寒さを吹き飛ばす、メニューがシエスタでは満載です！

ホットストーンマッサージ

岩盤ハマム￥４２００円→３０００円（新規の方）

ハーブを使用して、血行促進、肩こり、腰痛、岩盤浴の中で３０分

岩盤・ジェル１００分￥２２０００円メルマガ登録で￥１０５００円

タラソテラピーを使用して、むくみ、痩身、岩盤浴の中で３０分＋リンパマッサージ

来店、トリトーメント後・次回の予約をすると！！

１０分マッサージサービスしています

そわそわバレンタイン

フジモトです

スーパーへ行くと節分コーナーの隣に

バレンタインコーナーができていて、

あぁ、そんな季節なのね。。。と

ドキドキしながら手作りチョコを作っていた

遠い日を思い出します

みなさんも今年は大好きなあの人を想って

ドキドキしながらバレンタインチョコ作り頑張ってくださいね

私は、娘と一緒にパパにチョコケーキでも作りますたぶん。。。

そして、ＳＩＥＳＴＡ、shantiでは、welcomeドリンクに替わり

2月中、マッサージしていただいたお客様に

感謝と愛を込めて、アフタードリンクに添えて、

チョコをプレゼントしています

（期間中、おひとりさまにつき一度限り）

ご来店お待ちしてます

岩盤浴はダイエット？

岩盤浴のダイエット効果は汗が出るから、と思っている人も多いのではないでしょうか？確かに、汗をかくことで体重は減っていることはありますが、それは一時的なもので体内の水分が減っただけで脂肪が燃焼しダイエット効果が出たわけではありません。その証拠に体重はすぐに戻ってしまいます。岩盤浴のダイエット効果の理由は汗をたくさんかくことによるものではなく、代謝がアップし排出しやすくなり、脂肪が燃焼しやすい体になることがダイエット効果につながると言われているのです。

９０分１２６０円

朝割り　９０分９８０円

週２日～３日で３カ月がおすすめ

シターラボディクリーム

「sitara ボディクリーム』　150ｇ　￥3150円

悩んでいる方へ むくみ　血流の流れが悪い方 セルライトの予防 セラピストの視点から商品を作りました。 素材へのこだわり ①トコフェロール→たるみ ②コエンチームＡ→脂肪分解 ③カフェイン→血流促進 ④カルニチン→脂肪燃焼 ⑤オリーブオイル→保湿 レモンの清涼感とクラリセージアロマオイルで ホルモンバランスを整える香り 気になる部分に500円玉くらいクリームをとりなじませまます

糸島の牡蠣小屋

佐藤です

このごろ私の番外編が多いですが寒いから冬ごもり

といわれますが

冬だから楽しみましょう

糸島の牡蠣小屋に行きましたよ

牡蠣の効果

生牡蠣100グラム中には、1日に必要なたんぱく質量の3分の2、カルシウムは3分の1、リンが全量、鉄分、ヨードはなんと4倍含まれる。このほかビタミンB2をはじめ各種ビタミンも豊富。まさに栄養の宝庫だが、実際、江戸時代の食の本「本朝食艦」には「心を涼しくし　肝を混し　脾臓のうつ熱を去り　汗を止め　渇きを止め　腹下しをととのえ　酒毒を欠し　婦人の血気を収める」とある。

今のおすすめ海外ドラマ

佐藤です

このごろの楽しみは海外ドラマ『バーンノーティス』

フィオナのファッションがとても魅力的

ヨガ＆スポーツクラブ スタート！

佐藤です今年は運動＆スンダリヨガ頑張るぞ

年末まではJサーキットさんにお世話になっていましたが今年は下半身を肉体改造スポーツクラブデビュー『なんちゃって』このごろ疲れ足で足首に疲労を感じます

血液は、筋肉が伸び縮みすることで、筋肉に押し出される形で体内を循環します。運動不足や立ち仕事などの生活習慣が原因で滞りがちになった血行を促進してやる
これが、足のむくみ解消の最大のポイントです。

これを「筋肉のポンプ作用」というのですが、
このポンプ作用は、筋肉の運動が大きければ大きいほど強く働き、
そして、筋肉の量が増えれば増えた分だけ強く働きます。

よって、運動により脚の筋肉を鍛えてやることは、
「運動による血行促進効果」に加え「筋肉量の増加」による血行促進効果も期待できるため、
足のむくみの解消に非常に効果的です。

私のスポーツクラブの流れは『バイク２０分ストレッチ１０分ウォーキング２０分』

１月２月バリの休日 siesta

朝起きて、まず最初にすることってなんですか？

わたくしフジモトの場合、

メガネ探して～、ケイタイチェックして～

子供達がちゃんと息してるか確認して～

旦那がちゃんと帰ってきてるか確認して～

そ～っと寝室から抜け出したら、

まず、やかんを火にかけます

お湯が沸くまでの間に歯磨き＆洗顔

そして、熱いお茶で、ほ～温まるぅ

あれ？でも…足先が冷え冷え～

う～ふくらはぎがむくんでるぅ～

そんな方はきっと私以外にもいるはず

血流改善・毒素排出には…

岩盤浴＆下半身マッサージが効果テキメンです！

今回のバリの休日プランは、

岩盤浴９０分と下半身リンパマッサージ３０分を

セットにして、4,000円でご用意しています

その冷えとむくみ放っておいたら…

ブクブク脂肪が増えていくばかりです

ご来店お待ちしております

今セラピストで人気

バイタルバスソルト

香る100％天然の死海ミネラルが身体を芯から温め、なめらか肌へ。

100％天然の死海の塩にエッセンシャルオイルを配合したバスソルト。マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラル成分をバランスよく含有し、肌のモイスチャーバランスを整え、タオルドライ後もしっとりとした肌が続きます。華やかなマンダリン＆シダーウッドの香りがバスルームに広がります

こんな方！！

１日の疲れをとりぐっすり眠りたいときに
湯あたりを抑えたい方に
冷えや肩こりが気になる方に
香でリラックスしたい方に

５００ｇ　２９４０円

龍のおはなし ブータン国王

佐藤です今日スタッフにブータン国王の龍の話をしました私も大好きな話です。

ブータン国王夫妻が来日した際、 福島県相馬市の桜丘小学校を
訪問し、震災で被災した子供たちに、竜をみたことがありますかと
質問され、私は見たことがありますといい、その後、
竜は私たちみんなの心の中に居て、『経験』を食べて成長します。
だから、私たちは日増しに強くなるのです」
と述べ、「竜は一人ひとりの心のなかにいます。一人ひとりの
竜を大切に育てて欲しい」と子供たちにメッセージを贈り
児童たちを励ましていました。

素晴らしい励ましのお言葉でした


ちなみに、ブータンの国旗は龍が記載されています。